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No cenes nada después de las 9 de la noche
¿Alguna vez has cenado un mega sándwich por ahí de las 11 de la noche? Te aseguro que no dormiste del todo bien. Tu aparato digestivo consume mucha energía para procesar la comida, y si cenas después de las 9 te sentirás cansado al despertar y será más difícil que te levantes a las 5 de la mañana.
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En clan 5 am encontrarás la solución para levantarte de una vez por todas a las 5 de la mañana (o a la hora que necesites)
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¿Cómo atraer oportunidades a tu vida?
El éxito no se persigue, se atrae por la persona que eres. Hace tiempo alguien me preguntó: “¿Cómo puedo tener más oportunidades en mi vida?” Es una buena pregunta, y la respuesta le sorprendió. Vamos a dar por sentado que ya realizas acciones obvias y necesarias como: Trabajar duro. Ser persistente. Prepararte. ¿Qué falta? …
Desarrolla un carácter atractivo
Desarrollas tu carácter al implementar hábitos exitosos. En esta vida no obtienes lo que QUIERES sino lo que ERES. Y eres la suma de Temperamento + Carácter. No hay mucho que hacer en cuanto al Temperamento, pues está fuertemente vinculado con tu genética, podemos decir que ya vienes programado; sin embargo, es importante que conozcas tu Temperamento y lo utilices …
¿Te estás metiendo el pie? Conoce tus hábitos
Era la 1 de la mañana. Martín cenaba un tremendo pozole mientras se espantaba por la película que veía desde la cama. Al día siguiente el despertador lo aventó de la cama. Se vistió como pudo y salió hacia su trabajo, tarde. Manejaba con los párpados entre abiertos mientras pensaba: ¿Qué tendré que cambiar en …
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